Dívky na fotografiích u mě prošli začátečnickou sérií a následně pokročilejšími kursy. Postupně si pravidelnou praxí vybudovaly svou sílu a flexibilitu.

Budeme se učit postupně pozici za pozicí. Neplatíte pouze za možnost se hýbat, ale také za hluboké pochopení pozic, a získání schopnosti sám si řídit a upravovat vlastní pohybovou praxi. Přizpůsobím náročnost pozic vaší aktuální fyzické formě a vypracuji Vám pohybový plán. 

Tento pohybový plán můžete rozvíjet až do konce svého života! Omezení zde nejsou. Rozhoduje pouze vaše aktuální fyzická kondice.

 

Jóga umí opravit - plochá chodidla, nohy do X nebo do O, bolavá záda, slabé a krátké svaly, vadné držení těla. Jóga nemůže vyléčit vrozené vady (vrozená tělesná postižení či jiné vážnější deformity). ​

​

Studenti v mých kurzech dostávají do rukou nástroj, jak se naučit rozvíjet svou osobní praxi a jak docílit co nejlepšího efektu v osobním plánu. Kurs předpokládá, že nemáte žádné zdravotní omezení, nejedná se o zdravotní/meditační kurs. Budeme se hodně hýbat, což obnáší určitou fyzickou i psychickou zátěž, překonávání strachu z inverzních pozic (např. stoj na hlavě - Sirsasana, svíčka - Sarvangasana). Přesto si v kursu užijeme spoustu zábavy.

 

Dám Vám do rukou návod, jak proměnit své tělo a ukážu Vám cestu, jak ho správně použít, aby Vaše proměna byla co nejrychlejší! A věřte mi, že to skutečně funguje!

​

*Nabídka platí pouze pro začátečnické kursy. Nabídka se nevztahuje na kursy navazující.